배껍질효능 배효능 배즙효능 알아 보아요~ 배란 무엇인가 배는 3가지로 종류가 나누어지는데 서양의배랑 중국배 그리고 남방형인 동양배로 종류가 나누어지며 맛이랑 생김새도 다릅니다 서양배의 생산지는 주로 유럽,미국,칠레,호주 등지에 재배를 하고있으며 중국배의 생산지는 중국입니다 특히나 우리나라와 일본에서는 남방형 동양배를 생산하고 있다고 합니다 우리나라에서는 삼한시대때부터 배나무를 재배하였다는 기록이 있으며 할말엔 황싱배랑 청실배의 품종을 널리 재배하였다고 합니다 또한 일제강점기엔 장십랑이랑 만삼길이라는걸 배재하였으며 새로운 품종 신고등 보급되었다고 합니다 우리나라에서 재배되는 배는 다른과일들보다 수확량이 많으며 단맛이랑 시원한맛이 있습니다 특히나 저장성이 좋은과일이여서 오래동안 보관이 되고 그래서인지 가공식..
콩비지효능 콩비지쉐이크 콩비지차 알아 보아요~ 콩비지란 무엇인가 두부를 만들때 두유를 짜고 남은 건더기를 콩비지라고 합니다 밭에서 난다는 소고기 대두 라고 하는데 대두가 요즘 세계적으로 최고의 건강식재료 알려져서 대두라는게 비지의 원료인데 가격대비 가성비가 비지가 제일 좋다고 합니다 충분한 단백질섭취가 치매를 예방하는데 효과적 이라고 하는데 콩비지에 대해서 좀더 알아 보도록 하겠습니다 하루 단백질 권장섭취량 여자 - 50g 남자 - 55g 실제로 음식으로 섭취할양은 더 많아야 합니다 일정한 양의 단백질섭취를 매일마다 해주는것이 제일 중요 합니다 체중으로 계산하는 단백질 섭취량 본인의 체중이 만약에 80kg 이면 필요한 단백질양도 80g 으로 섭취하시면 됩니다 단백질 성분이 부족하면 체내 근육에서 보충을 ..
백년초효능 백년초먹는방법 백년초부작용 대해서 알아 보아요~ 백년초를 알게된건 제주도에가서 알게 되었습니다 이름도 신기한데 그뜻은 백가지의 질병을 고쳐준다는 의미도 있고 백년을 건강하게 산다는 의미 랍니다 백년초란 무엇인가 4월에서 5월사이 열매가 열리고 5월~6월 사이에 열매에서 꽃이 핍니다 이열매가 커지면 11월~12월 사이에 수확을 합니다 원산지는 멕시코로 알려져 있습니다 줄기의 모양이 손바닥처럼 넓적하게 생기어서 손바닥 선인장이라고 하며 제주도에선 백년초라고 불려지고 있습니다 내건성이 강하여서 가뭄에도 죽는일이 없습니다 강한 생명력을 가지었습니다 제주도에선 지방기념물 제35호로 1976년에 지정되어서 보호되고 있습니다 예로부터 민간요법과 한방에서 사용되었는데 잘랐을때 과육이 붉은색인데 이색소안에 성..
사과즙효능 사과즙보관방법 사과즙부작용 알아 보아요~ 사과란 무엇인가 원산지는 발칸반도라고 알려져 있으며 우리나라 에서는 재래종인 능금을 재배 하였습니다 사과는 수확하는 시기에따라서 종류가 나누어 집니다 8월하순 이전에 수확한것은 조생종이 있는데 미광,서홍,조홍,아오리 가 있습니다 9월상순에서 10월 중순까지 수확한 사과는 중생종이라고 하는데 홍로,양광,홍월,추관,골든딜리셔스, 세계일,조나골드,시나노스위트 등이 있습니다 10월 하순이후에 수확한 사과를 만생종이라고 하는데 후지,감홍,홍옥,화홍 이라고 합니다 사과 고르는 방법 붉은색의 빛깔이 투명하고 밝은사과가 좋습니다 사과의 표면이 거칠하고 반점이 많을수록 맛있는 사과이며 단단하고 묵직한걸 고릅니다 깍아두면 과육의 색깔이 갈색으로 변하는데 예방 하시려면 물..
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