오리알효능 오리알기름 오리알칼로리 대해서 알아 보아요~ 오리알은 시중에서는 많이 볼수는 없어서 궁금했는데 달걀보다 크기가 커서 요리할때도 좋을것같습니다 오리고기가 몸에 좋다고 하는데 오리알은 어떤 효능이 있는지 궁금해졌습니다 미세먼지 때문에 좋은음식을 찾는 중이었는데 오리알이 기관지에 좋은 효능이 있다고 합니다 도대체 어떤 효능이 있는지 오리알에 대해서 알아 보도록 하겠습니다 오리알이란 무엇인가 오리의 알인데 달걀보다 크면서 알을 생으로 드시면 냄새가 조금나서 생으로는 먹지 않습니다 난황이 차지하는 비율은 달걀보다 많아서 단위중량단의 에너지 생산량이 달걀보다 많습니다 비타민 B1성분이 난류중에서도 많이 함유되어 있습니다 아시아에서 요리로 이용되는데 달걀보다는 풍미가 강하고 살균을 위해서는 15분정도는 삶..
들깨잎효능 들깨효능 알아 보아요~ 들깨잎이란 무엇인가 들깨잎이라는 것은 들깨에 잎인데 초여름이되면 파종을 하여서 여름장마가 지나갈쯤 중간에 비줄기가 멈추었을때 아주심기를 합니다 너무 일찍 파종을 하면 초가을쯤 발생하는 태풍때문에 피해가 생긴다고 합니다 잎을 먹을려고 재배하시는 분들은 위에와는 별도로 4월말쯤 파종하시어 5월 중순에 아주심기 하신다음 7월에 잎을 채취합니다 파종후 5일쯤 지나면 싹을 틔운 답니다 한방에서 들깨를 성질이 따뜻하며 독이없으며 더운기를 내려 준다고 합니다 들깨잎의 효능 혈관건강 알파 리놀렌산 이라는 성분이 함유되었는데 혈소판에 응집을 방지해주며 혈관을 유연하도록 도와 줍니다 이성분이 체내속에 들어가면 DHA,EPA라는 성분이 혈액순환이 원활하도록 해주며 심근경색과 동맥경화의 혈관..
우롱차효능 우롱차먹는방법 우롱차부작용 대해서 알아보아요~ 우롱차는 녹차랑 홍차 사이의 중간적 성질이라는 반발효 라차고 합니다 최근 우리몸안에서 지방대사기능을 활성화시켜주어서 비만을 억제하고 아토피성 피부염에 효과가 있다고 하는데 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다 우롱차란 무엇인가 우롱차는 중국에서 유래하여 다양한 품종이 많아 중국인에게 사랑받는 차입니다 우롱은 차잎이 까마귀날개처럼 흑갈색이고 용처럼 굽은모양 이여서 이름이 유래 되었다고 합니다 한문으로는 오룡차인데 많은 사람들이 우롱차라고 알고 사용하여서 통상 우롱차라고 알려졌답니다 우롱차는 발효정도에 따라서 6가지의 종류로 나누어집니다 홍차,녹차,우롱차 거의다 비슷한것같은데 발효에따라 나누어지니 맛도 달라진다고 합니다 찬성질이여서 감기에 걸리어서 몸이..
우유효능 우유다이어트 알아보아요~ 우유를 고를때 종류도 많지만 어떤 효능이 있는지 갑자기 궁금해 졌습니다. 오늘은 우유에 대해서 알아 보겠습니다. 우유란 무엇인가 어린새끼 송아지의 먹이로써 어미 젖으로 성장을 합니다. 우유는 달걀과 더불어서 영양적으로 풍부하여 완전한 식품이라고도 합니다 인체에 필수적인 영양소 칼슘이 풍부하게 함유되었고 인체에 흡수가 뛰어나서 식품중 최고의 식품으로 알려져 있습니다 우리나라에서는 삼국시대에 우유를 먹었으며 고려시대에는 귀족층이 우유를 먹었다고 합니다. 1960년에 우유의 생산량이 증가하여 다양한 유제품들이 개발이 되었습니다. 그로인해 대중화가 되었습니다. 우유의 효능 피부 피부의 유분,수분의 보습효과인 세라마이드 성분이 함유되어 있습니다. 각질을 제거하는데 효과적이며 트러..
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