우롱차효능 우롱차먹는방법 우롱차부작용 대해서 알아보아요~

우롱차효능 우롱차먹는방법 우롱차부작용 대해서 알아보아요~

우롱차는 녹차랑 홍차 사이의 중간적 성질이라는 반발효 라차고 합니다

최근 우리몸안에서 지방대사기능을 활성화시켜주어서 비만을 억제하고 아토피성 피부염에

효과가 있다고 하는데 어떤 효능이 있는지 알아 보겠습니다

우롱차란 무엇인가 

우롱차는 중국에서 유래하여 다양한 품종이 많아 중국인에게 사랑받는 차입니다
우롱은 차잎이 까마귀날개처럼 흑갈색이고 용처럼 굽은모양 이여서 이름이

유래 되었다고 합니다
한문으로는 오룡차인데 많은 사람들이 우롱차라고 알고 사용하여서 통상

우롱차라고 알려졌답니다

우롱차는 발효정도에 따라서 6가지의 종류로 나누어집니다

홍차,녹차,우롱차 거의다 비슷한것같은데 발효에따라 나누어지니 맛도 달라진다고 합니다

찬성질이여서 감기에 걸리어서 몸이 허하신 분들은 피합니다

우롱차효능

혈관
혈액내 지방을 분해하여 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효과가 있으며 고혈압.

고지혈증을 예방 할수있습니다

충치
향균작용이 있어서 식후 섭취하여서 충치를 예방 합니다

입냄새
폴리페놀 성분이 치아사이  치석이 쌓이는걸 억제해주고 건조해진 입안을 한번만

헹궈 주시면 입냄새를 줄여줍니다

노화방지
폴리페놀류가 활성산소를 억제해주는 SOD  효소를 활성화 시켜줍니다
피부세포 노화와 가슴의 답답함을 줄여줍니다

다이어트
카테킨 성분이 에너지대사를 촉진시켜 지방연소를 촉진해주어서 다이어트  효과가 있습니다

혈관
혈액내 지방을 분해시키고 콜레스테롤 수치를 낮추어주는 효과가 있어 고혈압.고지혈증등

심혈관 질환을 예방하며 개선하는데 도움이 됩니다

치매
카페인 성분이 집중력을 높여주고 주의력을 향상시키어 줍니다
아세틸콜린 에스테라제라 성분이 인체내 활성화 되는것을 억제하여 치매예방에

효과적이라고 합니다

아토피

하루 3잔씩 규칙적으로 마시면 아토피 증상을 완화 시켜준다는 연구 결과가 나왔습니다

신장

이뇨작용 도와서 신장기능을 개선해주며 부기를 예방 합니다

숙취

우롱차는 체내에서 알코올을 해독해주어서 술을드신 다음날 숙취해소에 도움이 됩니다

면연력

소화기능을 도와주며 식중독예방에도 효과적인며 환절기에 면역력을 높여 주어서

감기예방에도 효과적입니다

우롱차 만드는 방법

6월에서 8월사이 새싹을 사용합니다

햇볕에 말리어서 시들게하여 실내에서 말리는데 수시로 휘저어주어서 수분을 제거해줍니다

약간 발효한후 솥에다가 볶아 주어서 효소작용을 멈추게 합니다

잘마르면 비벼주어서 건조 시킨후 제품을 만들어 줍니다

반 발효된 차입니다

우롱차 부작용

크게 부작용은 없으며 예민하신 분들은 잠들기전에 드시면 숙면을 취하실수 없습니다

소량의 카펜인이 들어 있어서 이런 분들은 피하시길 권합니다

많은 분들이 우롱차의 카페인 성분이 나쁘다고 마시기를

꺼려하시는데 적당히 마시면 괜찮다고 합니다