우유효능 우유다이어트 알아보아요~
우유효능 우유다이어트 알아보아요~ 우유를 고를때 종류도 많지만 어떤 효능이 있는지 갑자기 궁금해 졌습니다. 오늘은 우유에 대해서 알아 보겠습니다. 우유란 무엇인가 어린새끼 송아지의 먹이로써 어미 젖으로 성장을 합니다. 우유는 달걀과 더불어서 영양적으로 풍부하여 완전한 식품이라고도 합니다 인체에 필수적인 영양소 칼슘이 풍부하게 함유되었고 인체에 흡수가 뛰어나서 식품중 최고의 식품으로 알려져 있습니다 우리나라에서는 삼국시대에 우유를 먹었으며 고려시대에는 귀족층이 우유를 먹었다고 합니다. 1960년에 우유의 생산량이 증가하여 다양한 유제품들이 개발이 되었습니다. 그로인해 대중화가 되었습니다. 우유의 효능 피부 피부의 유분,수분의 보습효과인 세라마이드 성분이 함유되어 있습니다. 각질을 제거하는데 효과적이며 트러..
건강
2018. 3. 25. 11:13
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