비타민C효능 비타민C영양제고르는방법 알아 보아요~
비타민C효능 비타민C영양제고르는방법 알아 보아요~ 비타민C란 무엇인가 인체 기능이랑 건강을 유지하기 위한 미량의 원소중에 하나인데 아스코르빈산 이라고 불려진다 인체는 감염이 되면 저항하면서 상처를 치유하며 조직을 건강하도록 유지할수있게 도와주고 항상화제중 하나인 자유기로 인한 세포의 손상을 방지 합니다 비타민C가 결핍이되면 괴혈병이 생긴다고 합니다 과일이나 채소에 포함되어있는 비타민C는 그중에서도 감이나 귤,브로콜리.토마토,딸기,멜론,감자,시금치에 많이 함유되어 있다고 합니다 각종종류의 암예방이랑 심혈관 질환 예방에도 도움이 되어서 현재에 연구가 진행되고 있다고 합니다 하지만 비타민C에 대한 잘못된 정보들이 많다고 합니다 그중 질병을 예방하는 목적이라면 야채와 과일을 섭취하는 방법이 도움이 됩니다 괴혈병..
건강
2018. 4. 18. 12:52
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