우유효능 우유다이어트 알아보아요~ 우유를 고를때 종류도 많지만 어떤 효능이 있는지 갑자기 궁금해 졌습니다. 오늘은 우유에 대해서 알아 보겠습니다. 우유란 무엇인가 어린새끼 송아지의 먹이로써 어미 젖으로 성장을 합니다. 우유는 달걀과 더불어서 영양적으로 풍부하여 완전한 식품이라고도 합니다 인체에 필수적인 영양소 칼슘이 풍부하게 함유되었고 인체에 흡수가 뛰어나서 식품중 최고의 식품으로 알려져 있습니다 우리나라에서는 삼국시대에 우유를 먹었으며 고려시대에는 귀족층이 우유를 먹었다고 합니다. 1960년에 우유의 생산량이 증가하여 다양한 유제품들이 개발이 되었습니다. 그로인해 대중화가 되었습니다. 우유의 효능 피부 피부의 유분,수분의 보습효과인 세라마이드 성분이 함유되어 있습니다. 각질을 제거하는데 효과적이며 트러..
딸기효능 딸기고르는방법 딸기부작용 대해서 알아 보아요~ 딸기 딸기가 맛도 좋지만 건강에도 좋다고 하여서 딸기에 대해서 알아보려 합니다. 딸기란 무엇인가 사과의 10배 이상 레몬의 2배이상의 비타민C과 있습니다. 장미과에 속하는 다년생 초본식물로 18세기 유럽에서 재배되기 시작하여서 19세기쯤 일본에 전래되었다고 합니다 딸기는 수분함량이 90%이고 탄수화물이 7~8% 정도 함유되어 있습니다 딸기는 1월에서 5월까지 제철과일 입니다.보관기간이 4일 정도가 적당하며 보관온도는 1~5℃ 가 적정온도 입니다. 딸기 고르는 방법 꽃받침이 위로 향하여서 뒤집힌것이 달고 색깔도 선홍빛이 돌면서 윤기가 흐르고 씨도 균등하게 좋은 딸기 입니다 꼭지 아래에 하얀빛이 보이고 향이 진한것이 좋습니다 딸기의 효능 시력회복 안토시..
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