잣의효능 잣먹는방법 잣부작용 대해서 알아 보아요~
잣의효능 잣먹는방법 잣부작용 대해서 알아 보아요~ 예로부터 신선식품 혹은 불로장생의 식품이라고 합니다 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다 구입팁 국산은 씨눈이 거의 없으며 표면에 상처가 많고 크기가 고르며 깨진것이 많고 고소한 맛이 특징입니다 보관일 30일 정도가 적당 합니다 보관방법 서늘하며 어두운 곳에 껍질째로 보관하는것이 좋습니다 잦의효능 피부미용 불포화지방산인 올레산과 레놀레산이 함유되어 거친피부를부드럽게 해주며 윤기있게 만들어 줍니다 노화방지 비타민E 성분이 함유되어서 항산화 작용을 도와 노화예방에 효과적입니다 두뇌 레시틴 성분이 기억력 향상과 두뇌발달에 도움이 됩니다 변비 식이섬유가 풍부하여 변비개선.예방에 좋습니다 기침 꿀과 함께 섞으신후 드시면 기침해소에 효과적입니다 탈모 모공을 단단하게 해..
건강
2018. 3. 27. 11:02
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