우거지효능 염장우거지 우거지만드는방법 알아 보아요~
우거지효능 염장우거지 우거지만드는방법 알아 보아요~ 우거지란 무엇인가 배추종류의 푸성귀에 뜯어낸 겉대를 우거지라고 합니다 쌍떡임식물 양귀비목 겨자과중 두해살이풀인데 중국이랑 우리나라 일본등 동양의 3개 나라에서는 중요한 채소로 여기어서 재배합니다 원산지는 중국의 북부지역 이라고 합니다 우거지의 효능 비타민C 노화방지에 도움되는 콜라겐합성이 피부미용에 도움이 되며 면연력을 높여 주어서 감기에방에 효과를 볼수있고 간의 기능을 도와주어서 숙취해소와 피로회복에 도움이 됩니다 식이섬유 체내에서 혈중 콜레스테롤을 감소시키고 식이섬유가 풍부하게 함유되어서 대장의 운동을 촉진시키는데 숙변을 제거해주고 변비를 예방합니다 또한 포만감을 주어서 다이어트에 효과적인데 혈당조절 기능이 있어서 당뇨환자에게 도움이 됩니다 칼륨 혈..
건강
2018. 4. 6. 11:00
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 호흡기
- 제철
- 면연력
- 건강채소
- 숙취해소
- 건강음식
- 건강요리
- 건강차
- 임산부
- 갱년기여성
- 미세먼지
- 제철음식
- 변비
- 지혈
- 빈혈
- 오리알의효능
- 건강반찬
- 미세먼지에좋은음식
- 오리알효능
- 제주도
- 오리알
- 야맹증
- 미세먼지좋은음식
- 다이어트
- 봄나물
- 충치
- 치매
- 4월제철
- 제철나물
- 건강음료
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함