
1. 철분 부족이란 무엇인가?철분 부족증상은 우리가 평소에 무시하기 쉬운 부분입니다. 철분은 우리 몸에서 여러 중요한 역할을 하는 미네랄로, 혈액 속의 헤모글로빈을 구성하여 산소를 운반하는 데 필수적인 요소입니다. 하지만 현대인의 식습관과 생활 방식으로 인해 철분 결핍 현상이 점점 더 흔해지고 있습니다. 이렇게 철분 결핍이 발생하면 우리 몸은 여러 신호를 보내게 되는데, 이는 우리가 주의 깊게 살펴봐야 할 중요한 증상들입니다. 2. 철분 부족 증상은 어떤 것들이 있을까?철분 부족증상은 몸의 여러 곳에서 나타날 수 있습니다. 가장 일반적으로 나타나는 증상 몇 가지를 소개하겠습니다.2-1. 피로감과 무기력철분이 부족하면 산소 수송이 원활하지 않아 쉽게 피로를 느끼고 무기력해질 수 있습니다. 일상적인 활동조차..