간에 좋은 과일과 간에 안 좋은 음식간에 안 좋은 음식 개요간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관으로, 독소를 제거하고 대사를 도와줍니다. 하지만 우리 식습관에서 간에 해로운 음식을 자주 섭취하는 경향이 있습니다. 이러한 음식을 피하는 것이 간 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 이 섹션에서는 간에 안 좋은 음식의 종류와 그 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다.첫 번째로, 지나치게 기름진 음식은 간에 악영향을 미칠 수 있습니다. 패스트푸드나 튀긴 음식들은 트랜스지방과 포화지방이 많이 포함되어 있어 간의 지방 적립을 증가시킵니다. 이로 인해 비알콜성 지방간 질환이 발생할 수 있으며, 이는 간의 기능 저하와 염증을 유발할 수 있습니다.두 번째로, 과도한 설탕 섭취도 간에 해로울 수 있습니다. 특히, 고당분 ..
