알고 싶던 방아잎 효능 부작용 칼로리 영양성분 보관 방법 (배초향) 방아잎의 기본 이해와 혜택 방아잎, 또는 배초향은 한국에서 널리 사용되는 약용 식물 중 하나로, 그 독특한 향과 다양한 효능 덕분에 한정된 요리에 필수적으로 사용되곤 합니다. 방아잎은 특히 향신료로서의 역할뿐 아니라 한의학에서도 중요한 약재로 여겨지며, 여러 가지 건강 효과를 가지고 있습니다. 이 식물의 주 효능 중 하나는 항염 작용입니다. 방아잎에서 추출된 성분들은 염증을 줄여주고, 각종 염증성 질환에 효과적인 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 방아잎에는 항산화 작용이 강한 플라보노이드와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어, 자유 라디칼의 손상을 방지하고 노화 방지에 ..