알고 싶던 파인애플의 효능과 부작용, 1개 칼로리 알아보기파인애플의 효능: 건강한 식단의 파트너파인애플은 아열대 지역에서 자생하는 과일로, 맛있을 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 일반적으로 파인애플에는 비타민 C, 망간, 그리고 식이 섬유가 풍부합니다. 이 값비싼 영양 성분들은 우리 몸의 면역 체계를 강화하고, 뼈의 건강을 지원하며, 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 특히, 비타민 C는 강력한 항산화 작용을 통해 세포를 손상시키는 자유 라디칼로부터 보호하는 중요한 역할을 합니다.파인애플의 효능 중 하나는 소화에 대한 긍정적인 효과입니다. 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 포함되어 있는데, 이는 단백질을 분해하는 데 도움을 주어 소화를 촉진합니다. 소화에 문제가 있는 사람이 파..
