추위를 덜 타는 방법과 근육 키우기 위한 단백질 섭취 이유추위를 많이 타는 사람들의 고통추위를 많이 타는 것은 많은 사람들에게 일상적인 고통입니다. 특히 겨울철이 되면 찬바람과 함께 찾아오는 심한 추위는 일상 생활에 많은 영향을 미칩니다. 찬 기온에 노출되면 혈액 순환이 저하되고, 결국 손발이 차가워지며, 몸이 떨리기 시작합니다. 이처럼 신체가 저항력을 잃고 감기나 독감에 걸릴 확률이 높아집니다.추위를 많이 타는 원인에는 다양한 요소가 있을 수 있습니다. 체질적으로 신진대사가 느린 사람이나 만성 질환을 앓고 있는 경우, 몸이 효율적으로 열을 생성하지 못하기 때문에 더 쉽게 추위를 느끼게 됩니다. 또한, 체내 지방량이 적은 경우, 체온 유지에 필수적인 피하 지방이 부족해 차가운 환경에 더욱 취약해질 수 있..
