알고 싶던 수박 1통 칼로리 한조각 수박 다이어트 후기수박의 칼로리와 영양 성분 분석하기여름의 상징이자 많은 사람들이 사랑하는 과일 가운데 하나가 수박입니다. 수박은 여름철에 특히 인기가 많은데, 시원하면서도 달콤한 맛 덕분에 식사 대용으로도 좋습니다. 우선, 수박 한 통의 평균 칼로리와 영양 성분을 자세히 살펴보겠습니다. 수박의 평균 무게는 약 5~10kg정도이며, 이 중에서 먹을 수 있는 부분은 약 90%에 달합니다. 따라서 수박 한 통의 열량은 약 1,000~1,500칼로리로 추정할 수 있습니다. 하지만 여기서 수박의 주요 성분인 수분과 당분의 비율에 주목할 필요가 있습니다.수박은 약 92%가 수분으로 구성되어 있어 몸의 수분 보충에 도움을 줍니다. 그리고 자연적으로 존재하는 당분은 간단하게 에너지..
