알고 싶던 생강차 효능 부작용, 공복에 먹어도 될까?1. 생강차의 주요 효능생강차에는 여러 가지 놀라운 효능이 있습니다. 첫째, 생강은 항염증 작용이 뛰어나고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 질병 예방에 큰 역할을 하며, 특히 해독 작용으로도 알려져 있습니다. 예를 들어, 자주 감기나 독감에 시달리는 사람이라면 생강차를 꾸준히 섭취하여 면역력을 높일 수 있습니다.둘째, 생강차는 소화에 도움을 줍니다. 소화 효소의 분비를 촉진하고 소화 불량이나 속쓰림을 완화하는 데 효과적입니다. 특히 기름진 음식을 섭취한 후 생강차를 마시면 소화가 한결 수월해집니다. 여러 연구에서도 생강의 소화기능 개선 효과가 입증되었습니다.셋째, 생강차는 혈액 순환을 좋게 하는 효과가 있습니다. 생강은 혈액을 깨끗하게 하고 심혈관..
