알고 싶던 레몬수 효능 부작용 혈당에 미치는 영향레몬수란 무엇인가?레몬수는 생 레몬이나 레몬 주스를 물에 섞어 만든 음료로, 다양한 건강 효능으로 잘 알려져 있습니다. 레몬은 비타민 C와 항산화제가 풍부하여 면역력 증진, 피부 개선, 소화 촉진 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 이러한 레몬의 효과는 물과 함께 섞여 더욱 효과적이 됩니다. 물은 체내 수분을 보충하고 소화를 촉진하는 중요한 역할을 하므로 레몬과 함께 섭취할 때 그 상승 작용이 나타납니다.물론 레몬수는 다양한 방법으로 준비할 수 있습니다. 예를 들어, 신선한 레몬을 잘라서 물에 넣거나, 레몬 주스를 직접 짜서 사용하는 등의 방법이 있습니다. 이 음료는 신선함을 주며, 더운 날씨에 특히 청량감을 제공합니다. 뿐만 아니라 레몬수는 다이어트를 원하..
