알고 싶던 두통의 7가지 원인과 관리법1. 긴장성 두통긴장성 두통은 가장 흔한 형태의 두통으로, 주로 스트레스, 불안, 피로 등으로 인해 발생합니다. 느슨한 근육의 긴장으로 인해 머리가 조여오는 느낌이 특징입니다.이러한 두통은 일반적으로 양쪽 머리에서 발생하며, 보통 30분에서 몇 일 지속됩니다. 증상이 경미한 경우에는 집에서 편안히 쉬는 것만으로도 호전될 수 있습니다. 하지만 재발하는 경우 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.관리 방법으로는 정기적인 휴식, 운동, 스트레스 감소 기법(명상이나 요가)이 있습니다. 또한, 올바른 자세와 수면 습관을 유지하는 것도 효과적입니다.2. 편두통편두통은 일반 두통보다 특징적인 통증을 동반합니다. 종종 한쪽 머리에 발생하며, 심한 경우에는 구역질이나 광민감, 소리 민..
