알고 싶던 단호박 100G 칼로리 단백질 탄수화물 함량 다이어트에 좋을까요단호박의 영양 성분: 100g 기준의 칼로리, 단백질, 탄수화물 함량단호박은 고유의 맛과 풍부한 영양소 덕분에 많은 사람들에게 사랑받고 있는 식재료입니다. 100g의 단호박에는 약 50kcal의 칼로리가 포함되어 있습니다. 이는 다이어트 중인 사람들에게 꽤 매력적인 숫자입니다. 그럼에도 불구하고 단호박은 그만의 고유한 영양소 조합 덕분에 시중에서 자주 섭취되는 건강한 선택지로 자리 잡았습니다.또한 100g의 단호박에는 약 1g의 단백질이 포함되어 있습니다. 물론 이 수치는 다소 적은 편이지만, 단호박은 다이어트 식단에서 탄수화물의 자연스러운 대체제로 작용할 수 있습니다. 여기서 중요한 점은 단호박의 단백질이 다른 고단백 식품들과 결..
