계피의 효능, 부작용, 다이어트에의 도움계피의 효능: 건강을 지키는 향신료계피는 오랜 역사를 가진 향신료로, 그 효능은 현대의학까지도 인정받고 있습니다. 일단 계피를 섭취하면 신체에 다양한 긍정적인 영향을 미칠 수 있는데, 특히 항산화 효과가 매우 뛰어납니다. 이는 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 데 도움을 주며, 노화 방지에도 기여할 수 있습니다. 자유 라디칼은 우리 몸의 세포를 공격해 노화와 여러 질병의 원인으로 작용할 수 있습니다.계피는 또한 혈당 수치를 조절하는 데도 도움을 줍니다. 특히 제2형 당뇨병 환자에게 유익하게 작용하는데, 이는 인슐린의 감수성을 높여주는 성분 덕분입니다. 연구에 따르면, 계피를 적정량 섭취한 경우 혈당 조절에 도움을 줄 수 있다는 결과가 나왔습니다. 따라서 계피는 당뇨..
