알고 싶던 강황 효능 부작용 주의사항강황의 기초: 황금의 향신료강황은 인도와 동남아시아에서 유래한 식물로, 그 뿌리 부분이 주로 사용됩니다. 이 뿌리에서 추출된 커큐민 성분이 강황의 주요 효능을 이끌어내며, 강황은 다양한 요리와 약용으로 널리 이용되고 있습니다. 강황은 노란색을 띠고 있어 '황금의 향신료'라고도 불립니다. 강황의 주요 효능에는 항염증 작용, 항산화 작용, 항암 효능 등이 있으며, 이러한 강황의 효능은 과학적으로도 여러 차례 증명되었습니다.강황을 섭취하는 방법은 다양하지만, 일반적으로 음식에 첨가하거나 보충제로 섭취합니다. 커리요리에 자주 사용되며, 사회문화적으로도 많은 의미를 지니고 있습니다. 강황과 관련된 연구들은 주로 그 효능에 중점을 두고 있으나, 강황의 부작용이나 주의할 점도 함께..
